《我的情绪我做主》 —心理健康公益活动第九站 芜湖市棠梅小学

《 我 的 情 绪 我 做 主 》

心理健康公益活动第九站

芜 湖 市 棠 梅 小 学

情 绪是伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。人的基本情绪：喜、怒、哀、惧 ，孩子的喜怒哀乐通常是很真实的，也很强烈，往往直接支配着他的行为。一件在成人看来是芝麻绿豆大小的事，常常可以引发孩子十分强烈的情绪波动，甚至引起情绪的“海啸”，使孩子的表情、声调、手势和姿态发生变化。

2017年3月28日，芜湖市棠梅小学邀请安徽省心理咨询师协会讲师刘晓丹老师为该校四五年级的同学们带来一场以《我的情绪我做主》为主题的公益讲座。晓丹老师以“ABC理论”为基石，用具体的事例让学生们自己去体悟“什么是合理的信念”、“什么样的信念才合理”，通过学习，让学生们知道情绪是由我们的想法决定的，而不是由事件决定的。用积极的想法代替消极的想法，合理的信念代替不合理的信念，能够拥有更多积极健康的情绪。

【讲师】

刘晓丹，心理学硕士，国家二级心理咨询师、国家心理咨询师培训师、国家一级人力资源管理师、国际注册催眠师、安徽省心理咨询师协会会员、安徽省心理危机学会理事、安徽华周心理咨询中心专职心理咨询师。

安徽省心理咨询师协会携手

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在全省范围内开展为期一年的

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